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摘要: 今天给大家推荐优质的女性号瑜伽爱好者,如何在家躺着练瑜伽? 养颜瑜伽 ▽内容精致有料有内涵每日更新只

躺着就能瘦的方法,终于找到了?

今天给大家推荐

优质的女性号

瑜伽爱好者,如何在家躺着练瑜伽?

   养颜瑜伽   

内容精致有料有内涵

每日更新

只要你对瑜伽有兴趣,

就可以在家跟着练习哦


养颜瑜伽文章已经开通留言功能

大家在家练习有什么随时在留言

① 为什么要练习瑜伽

(瑜伽佳人,经典励志故事)


1:她56岁开始健身,在80岁这年,有了比18岁还要惊艳的身材!

2:一个71岁,一个80岁,天津奶奶健身十余年,活得宛如少女!

3:她,至今未婚不育,却把50岁活成了20岁!

4:生完二胎的她,每天30分钟,美成少女

5:40岁和20岁的儿子在一起,竟然被误认为情侣,她是怎么保养的。

② 瑜伽经典视频教程


1:入门级经典瑜伽——12式瑜伽拜日式 

回复:“拜日式”查看

2只需3式经典减肥瑜伽,重回少女腰,少女臂,丰胸,美背

回复:“瘦腰”“瘦腿”“丰胸”“美背”查看相应教程

3:年轻妈妈,回春瑜伽身心,都永远18岁

回复:“回春”“孕期”查看

③ 瑜伽音乐


30首 经典 瑜伽音乐

还有 100首瑜伽音乐 可以下载


最后小编想说

不管你是瑜伽爱好者还是瑜伽初学者


如果你有什么关于瑜伽相关问题

都可以随时在后台回复


主编:小瑜娘

国家注册高级瑜伽老师,欢迎大家咨询




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