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遗忘比牢记更费脑子?想要把Ta忘记真的好难

来源:http://www.ps2cheats.com 责任编辑:ag环亚娱乐平台 更新日期:2019-03-25 08:34

  关于“记忆”和“遗忘”,人们常常处于一种吊诡的矛盾状态:要么绞尽脑汁的记忆、转眼之间又忘掉了,比如临阵磨枪的学生们花费不少时间和脑力,把一道论述题的答案背了下来,考试结束之后就忘得一干二净;要么不知不觉的记在心里、久久不能忘怀,比如热恋中的情侣们感觉“甜蜜的时光总是很短暂”,但意犹未尽的回家之后,约会中的点点滴滴仍是历历在目,即便二人的恋情以失败而告终,甜蜜的回忆还“阴魂不散”、让失恋的痛苦雪上加霜。

  第二种情况是利弊参半的,对于生活状态较为美满的人来说,他们并不损耗太多的时间和脑力,就记住了生活中的种种妙趣,这有助于维持和提升他们的幸福感。不过,对于生活状态较为不幸的人来说,因某些事故而留下的创伤性记忆一直无法遗忘,轻则“一朝被蛇咬、十年怕井绳”、不敢再涉足某一领域;重则心理障碍愈演愈烈、渐渐丧失了生活下去的信念。因此,对于人们“记忆”和“遗忘”机制的研究十分重要,若临床心理医生掌握了让人遗忘创伤性记忆的技术,那么,饱受“记忆”折磨的一些人就可以跨过心里的那道“坎儿”,驱散心底的阴霾。近日,美国的科研人员通过神经影像技术发现,遗忘某件事比记住它更消耗脑力。

  美国得克萨斯大学奥斯汀分校的科研人员开展了一项关于“记忆”和“遗忘”的研究,他们招募一批健康的成年志愿者,一边儿向志愿者们展示一系列场景和人物的图片、且指示志愿者们记住或忘掉每一张图片,一边儿用神经影像技术追踪志愿者们的大脑活动模式。

  奥斯汀分校的科研人员发现,与记住一次不愉快的经历相比,志愿者们忘记它所需要的注意力更多,这一研究的结果既证实了人们有能力“主动”的遗忘、且可以选择自己想要遗忘的记忆,又表明主动遗忘某件事,需要大脑感觉和知觉区域“更适度”的活动,这一活动的程度高于大脑记住某件事。科研人员认为,对于主动遗忘而言,大脑“更适度”的活动是十分重要的,大脑过于强烈的活动会强化记忆、而过于衰弱的活动又不能改变记忆。也就是说,人们试图主动遗忘某件事的时候,先要回忆这件事、提高大脑的记忆活动水平,当大脑的记忆活动达到了“更适度”的程度,遗忘会紧随其后的发生。

  这一研究的负责人、心理学家贾罗德.刘易斯说,尽管大脑和神经科学的研究面临着比较特殊的困难,但他们总会找到一些行之有效的途径,一窥大脑的奥秘。正如《安娜.卡列尼娜》一书中的名言“幸福的人都是相似的,不幸的人各有各的不幸”一样,人的一生中会遭遇种种坎坷和挫折、留下痛苦的记忆,一旦他们弄清楚了如何削弱记忆、且开创一种削弱记忆的方法,那么,他们就可以设计出治疗方案,帮助人们从梦魇一般的记忆中挣脱出来。

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